好身体是“戒”来的

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2021-08-28

自古以来，我国就有着悠久的酒文化历史，在古代，酒就是宴会作乐与友人相聚的必不可少的环节，而在当代，无论是聚会还是工作应酬，在酒的帮助下，气氛才会推向高潮。
因为酒精有麻痹神经的作用，正所谓“何以解忧唯有杜康”，每当男人压力大的时候，他们就会端起酒杯一饮而尽，将烦恼全都抛诸脑后。而长期饮酒、酗酒还会引起高血压、当发现自己出现食欲不振、逐渐产生厌食、右边肋骨下时常作痛，当第二天醒来感觉大脑功能出现异常和意识障碍等就要主动戒酒了!
对于长期酗酒者而言，切忌突然一次性断酒。长期大量饮酒后，中枢神经对乙醇产生依赖性。突然进行戒酒而一旦没有依赖物存在，便会出现生理功能的障碍，因此，依赖是属于生物水平的干扰状态。严重还会引起戒酒综合征，而引起坐立不安、出汗、心动过速手狂抖、恶心呕吐、易激动，所以戒酒的正确做法是慢慢地减少饮酒次数和饮酒量，以平稳地度过急性阶段。
但戒酒的好处也是显而易见的：
第1个月
轻度酒精依赖者此时戒断症状已经消失。
戒酒后3个月
血压降低、血脂正常心跳恢复正常，心理抑郁消失连体重都会减轻一些。
9个月后
记忆力和睡眠质量都有所改善肝脏、肠胃修复了大半人体解毒能力上升到一个新的台阶!
到1年
基本完全恢复健患肝硬化、肝癌的风险下降到喝酒者的一半。
小酒不怡情大酒更伤身，戒酒以后会发现家庭和睦，吃嘛嘛香，身体倍棒。

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